Барои одамони муосир яке аз бемориҳои маъмултарини системаи Мускипкулксклетаҳо, на танҳо дар пиронсолон ташхис дода шудаанд, ки остеохондроз аст. Ин асосан ба минтақаи Ламгар таъсир мерасонад, ки ҳамеша бори баландро сарборӣ мекунад, алахусус ҳангоми рафтан ва минтақаи таъсирбахши минтақа, ки ба коргарону донишҷӯён таъсир мерасонад. Минтақаи меъёрикӣ камтар таъсир мерасонад, аммо инчунин ба таваҷҷӯҳи бодиққат ва саривақтии табобат ниёз дорад.
Остеохондрилии сутунмӯҳра
Раванди ибтидоӣ (ҳалокат, аз даст додани функсияҳои аслӣ), аз пасандозҳои реактивӣ ва ҷубронпулӣ тадриҷан рушд мекунад, ки ташхиси "остеохондрезроси сутунмӯҳра" фаҳмида мешавад. Беморӣ полектор (бисёрбёракакл) мебошад, ки аввал диски дахолатшириро (ташаккулёбии бофтаи фиброктилилӣ дар байни ҷасади гулу ҳамшафад), ки ба аввал таъсир мерасонад
- дигар қисмҳои сутунмӯҳра;
- тамоми системаи muscosklectal;
- системаи асаб.
Бо сабаби хусусиятҳои сохтории минтақаи сохторӣ, нишонаҳои беморӣ ба тасвири клиникии бемориҳои дил ва нафаскашӣ монанданд. Дарди шадид аз сабаби утоқи пӯсти пӯсти тунд дар марҳилаи 2-ум ба амал омадааст ва на ҳамеша қафоро ба таври возеҳ нишон медиҳад. Рӯйхати нишонаҳо барои ҳар дараҷаи беморӣ:
- Дард дар минтақаи зарардида ё дар майдони сандуқ дар чап, ба дарди дил монанд: доимӣ ё тирандозӣ. Ихтилофи мушакҳои мушакҳо.
- Дарди тез дар минтақаи поёнии плитаи поёнтар, инчунин метавонад байни қабурғаҳо пайдо шавад (асабҳои байниҳамдигарӣ), ҳамроҳи эҳсоси фишор ба сандуқ. Тамоюл мекунад, ки ҳангоми нафаскашӣ ҳангоми гардиш, ба бадан партофтан. Ҳангоми нигоҳ доштани мавқеи нороҳат дар муддати тӯлонӣ ба нороҳатӣ илова карда шуд.
- Мушкилоти ҳассосияти сандуқи болоӣ, шикам, узвҳои поёнӣ, пайдоиши "Goosebumps" - аз сабаби осеби решаҳои асаб. Рушди гашни стерсеренталӣ, маҳдуд кардани ҳаракат аз сабаби Kyphhosis ё сколиоз.
- Гипоксия, мумбёбии шуш, дигар номутаносибҳои системаи нафас. Рушди фиброз, гузариши равандҳои Degenerative-dysophic ба сохторҳои атроф. Тасвири клиникии рагкашии рагкашӣ (баатат).
Дарди доимии минтақаи шикам бо нишон додани пайдоиши тарқишҳо дар ҳалқаи нахдор ва депрессияҳои имтиёзҳо, ки метавонад боиси решакан кардани бофтаи нахдор ва ташаккули ҲИНГИЯИ ФАЛБИТ гардад. Дар тасвири клиникии зуҳуроти остеохондроз, илова бар ин синдроми Easal (аз фишурдани решаҳои асоратшаванда), аломатҳои рефлексҳо пайдо мешаванд:
- мушак-тоний
- нейро-дистрофикӣ (аз заминаи бад шудани асабҳои доимии асабҳои периферикӣ аз ҷониби мушакҳои суфра, paresebumps "
- Вегетативӣ-рагҳо (спазми рагҳои хунгузаронӣ тавассути мушакҳо, аз сари сар, чарх задани узвҳои дохилӣ ва таъминоти хун ба майна зоҳир мешавад).
Чӣ тавр ба табақи сутунмӯҳра шикам
Аксар коршиносон розӣ ҳастанд, ки ин беморӣ бо ҳолати росту холӣ зич алоқаманд аст ва "Шартҳои оператсионии сутунмӯҳраам табиӣ аст ва пеш аз ҳама кам кардани шумораи омилҳои рушдро талаб мекунад. Инҳо дар бар мегиранд:
- ғайрифаъолкунии ҷисмонӣ (тарзи тарроҳӣ ё тарзи ҳаёти sedational);
- ихтилоли рухсатӣ;
- фаъолияти аз ҳад зиёди ҷисмонӣ, бардоштан вазнин;
- шиддатнокии асаб, стресс;
- Бо сабаби пӯшидани пошнаи баланд, пойҳои ҳамвор, дар вақти ҳомиладор сарбории баланд.
- одати slusching.
Табобати остеоохондрозии меъдаҳои меъмаксӣ дар бар мегирад, ки аз ҳама нуқтаҳои дар боло зикршуда халос шавад: ин ҳолати беморро коҳиш медиҳад. Инчунин барои пешгирӣ кардани гипотермия муҳим аст ва дар муддати тӯлонӣ мавқеи нороҳатро нигоҳ надоред. Низомияти хеле муҳим масъалаи фаъолияти ҷисмонӣ мебошад: Машқҳои табобатӣ бояд ба ҷадвали як шахс бо остеохондроз дохил карда шаванд, аммо дар марҳилаи ибтидоӣ - таҳти назорати духтур. Ғайр аз ин, танзими табобат инҳоро дар бар мегирад:
- Терапияи дастӣ (алахусус дар ҳузури каҷӣ, ҷараёни хунро рост мекард, агар беморӣ аз ҷароҳат ба вуҷуд ояд);
- курсҳои массаж;
- шиноварӣ;
- физиотерапия;
- акупунктура;
- эффектҳои маводи мухаддир ва систематикӣ.
Ҳеҷ гуна табобати ягона барои остеохондроз вуҷуд надорад. Дар баъзе ҳолатҳо, мавқеи дурустро дар ҷой гирифтан лозим аст, парҳезро танзим кунед, парҳезро танзим кунед, ва бо дараҷаи остеохондрозҳои меъда, ки бо истифода аз мушкилот, дахолати ҷарроҳӣ талаб карда мешавад. Танзими дақиқи табобатии табобатӣ дар асоси шикоятҳо ва тартиботи ташхисӣ татбиқ карда мешавад.
Дар хона
Пас аз гирифтани натиҷаҳои таҳияи омӯзиши ташхисӣ (рентгенҳо), духтур ба реҷаи оптималии консервати консервати консервати консервати зидди консервати консервати зидди консервати консервати зидди консервати худро фаъол мекунад. Тамоми расмиёт дар беморхона гузаронида мешавад (физиотерапия, массаж, аккрурух), ва дар хона дар хона лозим аст:
- Истинодҳои маҳаллии маҳаллиро истифода баред, то дардро сабук кунанд.
- Маҳсулоте бигиред, ки таркиби бофтаи пайҳо. Баъзе табибон маслиҳат медиҳанд, ки витаминҳои иловагиро барои остеоохондрозии минтақаи thancakic (Гурӯҳи B) мегиранд.
- Ҳамарӯза машқҳои табобатӣ иҷро кунед.
- Парҳези худро тамошо кунед.
Табобати маводи мухаддир
Истифодаи маҳаллӣ ва систематикии маводи мухаддир ҳам дар вақти раҳоӣ ва давраҳои шадид зарур аст. Табобати маводи мухаддир барои остеохондрозии сутунмӯҳра решакан мекунад
- Мавъезҳои зиддиилтиҳобӣ зиддиилтиҳобӣ (OSAIDS), анальгикачаҳо, дардкунандагон - барои рафъи илтиҳобӣ ва дард. Атрафшон, кремҳо, лавҳаҳо истифода мешаванд.
- Ростони мушакҳо ва антиспазаклҳо - мушакҳои мушак ё спазми рагҳоро сабук кунед.
- Chondroproprotectors - омодасозии глюкосамин ё Chondroitin, бофтаи пайҳо.
Интихоби маводи мухаддир аз ягон гурӯҳ, хусусан барои табобати дарозмуддат, бояд бо духтур гузаронида шавад. Мутахассис инчунин ба шумо мегӯяд, ки чӣ қадар истифода бурдан лозим аст ва оё шумо бояд курсро такрор кунед.
Таъом
Ислоҳи парҳез инчунин барои устухон, пайҳо ва бофтаҳои мушакҳо дастгирии назаррасро таъмин мекунад: Намак, шакар, шакарро хориҷ кунед (Камбудатӣ) ва нӯшокиҳои карбонат. Тавсия дода мешавад, ки ҳанутҳо, хӯрокҳои ҷолибу равғаниро пур накунед, бодиққат назорати худро назорат кунед, аз ҳад зиёд монитор накунед ва тавозуни обатонро назорат накунед. Қаҳваи қавӣ, машрубот ва пухта манъ аст. Парҳез бояд:
- Аз маҳсулоти сафеда (шир, гӯшти лоғар ва моҳӣ, панири косибӣ) асос ёбад;
- Манбаъҳои chondroitin (желе, аспӣ, гӯшти хавфнок) доранд;
- иборат аз хӯрокҳои судак ё пухта;
- тавсиф бо миқдори кофии сабзавот ва ғалладонагиҳо.
Машқҳо
Табобати остеохондоз мунтазам як амали мунтазами маҷмӯи терапияи машқро, ки барои баланд бардоштани вақти таблиғи буғумҳо ва буғумҳои гестиебрал нигаронида шудааст, талаб мекунад. Вазифаҳои он коҳиш додани дард, қатъии сутуни сутунмӯҳра, мустаҳкам кардани кори мушакҳо ва боздоштани вентилятсияи шушро дар бар мегиранд. Машқҳои оддии хонагӣ:
- Ҳангоми нафаскашӣ нишаста, дастони худро паси сари худ ҷойгир кунед. Тавре ки шумо нафас мекашед, хам кунед, баргардед, бозгашти китфи худро дар қафои кафедра барқарор кунед. Бо нафаси нав, ба ҳолати оғоз баргардед. Ин амалҳоро 5 маротиба иҷро кунед.
- Ба ҳамаи чорҳо, нафас кашед ва баргардед. Ҳисоб кунед, то 5, нафас кашед ва ба ҳолати ибтидоӣ баргардед. 10 маротиба такрор кунед.
- Дар меъдаатон хобида, пойҳои худро бардошта, пойҳои худро бардошта, сандуқҳои худро аз ошёна боло кунед, ба қафо худатон баргардед. Дасти бадан. Ба 5, ба поён рафтан. Ин машқро 10 маротиба иҷро кунед.
Массаж
Таъсири ғайримустақим ва рефлексҳо ба нахҳои мушакҳо ва дастнавис аз ҷониби массаж таъсири судманд дорад, ба сабук кардани дард кӯмак мекунад, гардиши лимфа, гардиши хун ва оҳанги мушакҳо. Массаж дар марҳилаи зеризаминӣ ё музмини беморӣ муқаррар карда мешавад, техника мувофиқи ҳолати бемор ва мавҷудияти бемориҳои иловагӣ интихоб карда мешавад. Схемаи классикӣ:
- Бемор мавқеи уфуқӣ дар болои меъдааш мегирад. Минтақаи сандуқро аз поён ба боло ба боло (аз канори поёни майдони китфи ба гардан) ба даст оред.
- Минтақаи болоӣ (Пайвасти китфи) бо фишангҳо ва ҳаракатҳои Kineging (дақиқа дигар) табобат карда мешавад.
- Дар љтобонњои китфи (мушакҳои тракзия) ба зарбаҳо (8 такрорист), фишурда ва каҷӣ (5 маротиба).
- Гардан барои як дақиқа ҷӯшонида мешавад ва боз ба минтақаи тортанак дар болои он интиқол дода шуд (1-2 қадамҳо).
- Аз устухони оксипи поён, сутуни сутунмӯҳра ғорат карда мешавад (хатҳои наздик ба он, ки ба он мувозӣ мекунад). Давомнокии марҳила 1 дақиқа аст.
- Пас аз он, зарбаҳо дар сутунмӯҳра иҷро карда мешаванд, ҳаракатҳоро мекушед ва боз зарба мезанад (дигар 2-3 дақиқа).
Массаи сутуни сандуқ, гардан ва сутунмӯҳра ҳамеша бо ҳаракатҳои сӯзондан (оромшавӣ) хотима меёбад. Навбати тавсияшудаи техникаҳо: фишурда, канда, зарба. Агар дарди бемор ӯро сахт ташвиш диҳад, шумораи ҳаракатҳои Kinessing метавонад афзоиш ёбад ва давомнокии ҳаракатҳои ором кам карда шавад. Давомнокии иҷлосияҳо 10 дақиқа аст; Дар ниҳоят (курс аз 7-10 расмиёт иборат аст), тавсия дода мешавад, ки ҳаракатҳои сабукравро ҳамчун асос истифода баред.
Ҳангоми шиддат
Стресс, изофаи ҷисмонӣ, гипотермия, бардоштан вазнин - ин омилҳо метавонанд шакли музмини беморро ба як шадид табдил диҳанд. Нишонаҳои асосии ин саросема, мангайн, дарди сандуқ ва мушкилоти нафаскашанда мебошанд. Табобат доштан:
- релефи релефи бо дардгирони маҳаллӣ ва шабеҳҳо барои истифодаи дохилӣ;
- истироҳати хоб;
- пӯшидани як кунҷ барои ислоҳ кардани vertebrae (агар як гаша бошад).
Агар аҷиб ин шадид аст, як ёрии таъҷилӣ бояд ба ном ва беморхона номида шавад, ки дар он духтур ҳолати беморро назорат мекунад ва доруҳои мувофиқро барои ӯ интихоб мекунад.
Акупунктура
Дар байни усулҳои ғайри анъанавии табобати бемориҳои системаи мусодираскскулетскал ва берун аз он пешво (акупунктура) мебошад. Он ба таъсири сӯзанҳои лоғар дар нуқтаҳои фаъол асос ёфтааст, ки ҳар кадоме аз он ташаккули мураккаби plexІтимулакҳо, хотимаҳои асаб ва бофтаи пайвастшавӣ асос ёфтааст. Акупентӣ кӯмак мекунад:
- синтетезро аз афлесези эндогенӣ (дохилӣ) ҳавасманд кунед, ки таъсири бедардсозанда доранд: ин ба рафъи дард оварда мерасонад;
- истеҳсоли кортизолро бо ғадудҳои adrenal ҳавасманд мекунад, ки таъсири зидди илтиҳобӣ дорад;
- гардиши хунро устувор гардонад;
- Бартараф кардани дабдабини асабҳои сутунмӯҳра;
- таҷдиди барқароркунии бофтаи пайҳо;
- Spasm-и мушакҳои паравертуоро сабук кунед.
Акупентура танҳо муассир хоҳад буд, ки агар шумо бо мутахассиси соҳибихтисос тамос гиред: пас шумо ба оқибатҳои тарафҳо дучор нахоҳед шуд, шумо натиҷаҳои зуд хоҳед ёфт - сабукӣ пас аз ҷаласаи 1-ум. Курси тавсияшуда 10 расмиёт. Бо сабаби он, ки духтур зуд-зуд ҷараёнро тавассути сӯзанҳо татбиқ мекунад, нороҳати ночиз дар ҷараёни раванд имконпазир аст ва пас аз тоза кардани сӯзанҳо, нуқтаҳои сурх боқӣ монад.
Табобати дастӣ
Дар асоси маълумотҳои аз X-Rayes гирифташуда, духтур метавонад табобати саршумори сутунмӯҳраи тулазикро тавассути ташрифи чиропрезӣ тавсия диҳад. Вазифае, ки ӯ муқаррар кардааст, барқарор кардани гардиши хун, дастгоҳи лигазомӣ ва ҳолати функсионалии сутуни сутунмӯҳра. Ҷаласаҳои терапияи иловагӣ ба реҷаи асосии табобат илова карда шуданд:
- ба коҳиш додани шиддатнокии дард;
- Бартараф кардани спазмҳои мушакҳо;
- Сатҳи рушди беморӣ суст шавад;
- ҳавасмандкунии хосиятҳои барқароркунии ҳуҷайраҳои матбу.
Дар тибби муосир, техникаи нави дастӣ - истироҳати мушакҳои баъди Isometric (PIR) - барои якчанд сол махсусан маъмул гашт. Он ба дарозии мулоим ва мулоим асос ёфтааст, ки баррасии тамоми мушакро, ки пас аз оромшавӣ комил мешавад, бармеангезад. Техника барои ҳолатҳо мувофиқ аст, ки аз сабаби пайдоиши нобаробарии бофтаи мушакҳо, фаъолияти муштарак, ки дар иҳотаи он иҳота шудааст, ки ба маҳдудияти ҳаракати он оварда мерасонад, мегардад.
Дар давраи ҳомиладорӣ
Борҳои баланд ба сутунмӯҳра, тағъироти гормонҳо, об ва электролит, хусусан аз трампестри 2, боиси шиддат ё пайдоиши остеохондроз дар занҳои ҳомиладор мегарданд. Реҷаи табобат танҳо аз ҷониби духтур интихоб карда мешавад; Он бояд инҳоро дар бар гирад:
- пӯшидани як cornet барои дастгирии қафо;
- Интихоби пойафзолҳои бароҳат (паст кардани сарборӣ дар сутунмӯҳра);
- Истифодаи маҳаллии доруҳои зиддиилтиҳоби безараргардонии безараргардонӣ;
- иҷрои машқҳои табобатӣ.
Хатҳои халқӣ
Илова ба танзими асосии табобат, шумо метавонед якчанд усулҳои ғайри анъанавии эффектҳои маҳаллӣ ва системаро ба остеохондроз илова кунед. Аксари онҳо дар марҳилаҳои шадиди шадид ва музмин иҷозат дода мешавад, аммо дар хотир доред, ки ҳама гуна воситаҳо метавонад аксуламалҳои номатлубро ба маҳсулоти ғайричашмдошти маҳсулоти мушаххас расонад. Имконоти самаранок:
- 2 капсулаҳои гармро бигиред, онҳоро бо тухмҳо буред, бо як пиёла равғани растанӣ омехта кунед. Тазриқи дар зарфи шишагӣ барои 5 рӯз (дар ҷои торик). Истифода, бодиққат ба минтақаи зарардида, то 2 бор дар як рӯз, бе пӯшонидани чизе. Ин атрафматӣ набояд ба пӯст бо ҷароҳатҳо ё исботҳо татбиқ карда шаванд. Он барои табобати дарозмуддат истифода намешавад - танҳо барои дарди сахт.
- Якчанд картошкаи калони пӯст пӯст напазед ва ба авокадо онҳоро зер кунед. Шумо метавонед каме равған илова кунед. Ин оммаро аз рӯи дока се маротиба паҳн мекунад ва ба минтақаи зарардида дахл дорад. Ин майдонро бо як шарфи пашмӣ пӯшонед. Компресс то сард шудани он нигоҳ дошта мешавад, тартиби ҳар шом такрор карда мешавад. Табобат 3 ҳафта давом мекунад.
Решаи карафс
Бо мақсади сабук кардани нишонаҳои нохуш (дарди аз ҷониби spasscms мушакҳо) шумо метавонед курси кирдор асосёфтаро қабул кунед. Чизи соддатарин барои grate grate grate аст ва ба воситаи панир, ё аз афшура мегузарад, то шарбати афшураро ба даст оред. 1 tbsp бинӯшед. л. Пеш аз хӯрок 3 бор дар як рўз. Давомнокии табобат - 3 ҳафта. Алтернатива: 2 tbsp рехт. л. Шарбати натиҷа бо як шиша оби ҷӯшон, бигзор 2 соат истанд. 1 tbsp бинӯшед. л. Инчунин пеш аз хӯрок, то 4 бор дар як рўз. Табобат як моҳ давом мекунад.
Решаи офтобпараст
Decoctions ва tinctures аз риёсати офтобии офтобпараст дардро дар ҳама гуна зарфҳои системаи мусофиркулклетталӣ таъсири хуб мерасонад. Онро ҳам дар дохили кишвар ва дохилӣ истифода бурдан мумкин аст; Инчунин барои заҳра ва системаи асаб муфид хоҳад буд. МЕГӮЗИШИ МАСЪАЛА:
- Решаҳоро вайрон кунед, 200 г хокаи натиҷа ба 1,5 литр оби хунук. Аз гармӣ пас аз ҷӯшон хориҷ кунед, барои 3 соат тарк кунед, дар дастмоле печонед. Истифода баред барои компрессҳо 1-2 маротиба дар як рӯз то сард. Дар рафти муолиҷа 3 ҳафта аст.
- 100 литр обро ба 100 литр об гиред. То даме ки шўрбои сард шавад, интизор шавед. Нимидани ним шиша пеш аз хӯрок 3-4 бор дар як рўз, гарм пеш аз гирифтани. Дар рафти муолиҷа 3 ҳафта давом мекунад.
Атрафшон хонагӣ
Таъсири маҳаллӣ дар системаи Muscousoskletions асосан rubing ва атрафшон, ки дар хона омода карда мешаванд, мебошанд. Асал ва равғани растанӣ ҳамчун асос истифода мешаванд; машрубот ё арақ ба баъзе композитсия илова карда мешавад. Ҳамаи маҳсулоти матоъии ҷидикӣ ба пӯст истифода бурда мешаванд, бидуни зарари миқдори ками 1-2 бор дар як рўз татбиқ карда мешаванд. Дорухати аз ҳама самаранок:
- Куртдорро бо хардал 1: 1 омехта кунед.
- Барои 100 г омехтаи натиҷа 100 мл майзадагӣ ва 100 г сафед тухм (хом, латукӯб) гиред.
- Ахримро дар яхдон барои 2 ҳафта нигоҳ доред, ба минтақаҳои зарардида шабона дагар кунед (барои гарм кардани ҳарорати хонагӣ андозед), пас пушти худро бо дока ва шарфи намоён пӯшонед. Табобат 2 ҳафта давом мекунад.